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LES BIENS FAITS DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE

Bénéfices liés à l'exercice cardiovasculaire :

  • Réduction des risques de crise cardiaque
  • Augmentation du « bon » cholestérol
  • Diminution de la tension artérielle
  • Diminution de présence de varices
  • Amélioration de l'humeur
  • Meilleur contrôle du poids
  • Amélioration du système immunitaire
  • Augmentation du niveau général d'énergie
  • Diminution du risque de développer la maladie d'Alzheimer